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吃橘子失眠的症状
最佳答案：
吃橘子后失眠可能出现的症状以及对应的治疗用药如下：
# 症状
- 胃肠不适相关症状：可能会有胃酸反流，感觉胃部有灼热感、反酸水；还可能出现腹胀、腹痛，肚子有胀满不适、疼痛的感觉，甚至可能伴有恶心、呕吐。
- 神经系统症状：大脑处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠状态，表现为入睡困难。即使好不容易睡着，也会睡不踏实，容易醒来，睡眠表浅。
- 其他症状：若因吃橘子上火，可能有口干、口苦、咽喉肿痛；过敏者可能出现皮肤瘙痒、起红疹等。
# 治疗及用药
- 一般治疗
- 停止食用：立即停止吃橘子，避免症状进一步加重。
- 饮食调整：适量多喝水，促进橘子成分排出体外；可以喝牛奶、苏打水等中和胃酸。
- 物理调理：在相对安静的环境内睡眠，听舒缓音乐放松情绪；也可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
- 药物治疗
- 缓解胃肠不适药物：若胃酸过多，可遵医嘱用奥美拉唑、法莫替丁等抑酸药；有腹胀等消化不良症状，可使用双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂。
- 抗过敏药物：如果是橘子过敏导致失眠，可服用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等。
- 营养神经药物：因橘子刺激神经系统致失眠，可选用甲钴胺、维生素B12等营养神经。
- 镇静催眠药物：失眠症状严重，在医生指导下用地西泮片、劳拉西泮片等。
- 中药及中成药：上火导致的失眠，可用牛黄清胃丸等；也可选用酸枣仁合剂等助眠中成药。
有没有健康省力又不用吃任何药物治疗失眠的？
1.在睡觉前喝一杯热牛奶有助睡眠
2.睡前喝一杯红酒 有助睡眠且美容养颜
3.曾在书上看到说 睡前吃少量面包有助睡眠 但效果有待考证
4.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
5.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
6.血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
7.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
8.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
9.怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
10.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
11.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
12.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
13.睡前不要喝带有刺激性的饮品。如：咖啡 可乐等 里面含有咖啡因 使人兴奋 从而导致无法入睡
14.睡前最好不要过多饮酒。因为人们总误以为酒可以促使人入睡。但是 若果多饮酒 会再酒醒之后 很难再次入睡
15.平时养成良好的作息习惯.有助改善睡眠
16.薰衣草精华油等.有助改善睡眠
怎样调节失眠的症状 ?
睡觉时枕头里放一些枫叶，有一部分水果（苹果）也有用（像橘子之类的不行）！最重要的是多喝些姜汤，一时半会的好不了。轻者要半个月，重者得2-3个月才行！
嘴巴里上火了能吃橘子吗？
不能
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。水煎，吃莲子喝汤。
症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
注：羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。
很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实，这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味，不妨放点孜然。它又叫“安息茴香”，原产于古安息国，即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈，适宜羊肉烹制，能起到理气开胃、祛风止痛的作用。
从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5O--1OO克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)，也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)，下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
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